Izabela Mortas

Zimą rozgrzej się dietą. Co i jak jeść, by nie zyskać dodatkowych kilogramów...

Grzańca najlepiej wypić po przyjściu do domu, np. z narciarskiego stoku. Fot. 123rf Grzańca najlepiej wypić po przyjściu do domu, np. z narciarskiego stoku.
Izabela Mortas

Zawsze powinniśmy zwracać uwagę na wartość odżywczą naszej diety.

Mamy zimne dni, a wraz z nimi większy apetyt i mniejsza chęć na aktywnosć fizyczną. Jak zachować dobrą kondycję, figurę, rozgrzać się i nie przytyć?

W zimowej diecie najważniejsza jest zdrowa żywność oraz odpowiednia liczba posiłków - 4-5. - Spożywając potrawy co 3-4 godziny ułatwiamy organizmowi utrzymać ciepło.

W artykule:

  • Co jeść i pić zimą aby nie przytyć
  • Na co trzeba uważać zimą

 

Pozostało jeszcze 87% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Izabela Mortas

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.expressilustrowany.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2020 Polska Press Sp. z o.o.