A. Jedlińska

Wysiłek także zimą. Nie trzeba chodzić do klubu sportowego, żeby poćwiczyć

Wysiłek także zimą. Nie trzeba chodzić do klubu sportowego, żeby poćwiczyć
A. Jedlińska

Mimo mrozu nie musimy rezygnować z codziennej dawki ruchu. Można ćwiczyć w domu lub klubie. Wysiłek fizyczny to skuteczny sposób na chandrę.

Zimą łatwo znaleźć wymówkę, szczególnie kiedy za oknem srogi mróz.

Jednak zimowa aura nie usprawiedliwia zaniedbywania treningów. Lenistwo odpłaci się nam nadmiernymi kilogramami, bo w ślad za niską temperaturą i chandrą, idzie niezdrowa dieta. Pamiętajmy przy tym, że zdrowe jedzenie także ma kalorie i spożywane w nadmiarze może powodować nadwagę.

W artykule:

  • Jak ćwiczyć w domu
  • Tłuszcz zafundowany zimą może zostać na zawsze
Pozostało jeszcze 69% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
A. Jedlińska

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2022 Polska Press Sp. z o.o.