Magdalena Jach

Pracować efektywnie. Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną [PORADY]

Pracować efektywnie. Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną [PORADY]
Magdalena Jach

Zmęczenie pojawia się już w połowie dnia spędzanego w biurze Jak zapobiegać spadkowi energii i kreatywności, i zadbać o swoje zdrowie?

Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną, a co za tym idzie, destrukcyjnie wpływa na umysł. Spadek efektywności to coraz częstszy problem wśród osób pracujących w biurach. Aby podkręcić swoją aktywność powinniśmy wziąć pod uwagę odpowiednie zorganizowanie przestrzeni biurowej oraz wprowadzenie w życie nawyków, które zwiększą naszą produktywność i komfort. Aż 38% osób pracujących w biurze cierpi na ból szyi, ramion i pleców.

W dalszej części artykułu:

  • Jak zadbać odpowiednio o siebie podczas pracy
  • Co się dzieje z naszymi oczami podczas długotrwałego patrzenia w monitor, jak sobie z tym radzić

 

Pozostało jeszcze 73% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Magdalena Jach

W związku z ciszą wyborczą komentarze zostały wyłączone, zapraszamy z powrotem w niedzielę wieczorem.

plus.expressilustrowany.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2020 Polska Press Sp. z o.o.