Jadłospis dla seniora. Osoby starsze powinny przykładać szczególną uwagę do swoich posiłków. Zasady żywienia
Wsparcie bliskich jest bardzo ważne szczególnie w trakcie zakupów i komponowania potraw.
Zdrowie naszych seniorów jest często uzależnione od tego jak dużo czasu im poświęcamy. Z badań wynika, że lepiej odżywiają się małżeństwa i pary, gorzej osoby samotne.
Zła dieta to nie tylko nawyki żywieniowe, które rujnują organizm. To także nieumiejętne kupowanie, oszczędzanie na jedzeniu i niedojadanie lub zjadanie monotonnych, ubogich w składniki odżywcze posiłków. Warto wesprzeć seniorów komponowaniu codziennego menu. Najlepiej przestrzegając 10 zasad zdrowego żywienia.
W dalszej części artykułu:
- Zasady zdrowego żywienia
- Co nam szkodzi, a co pomaga
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień