Fot. Ziarek Jarosław Troska o piękny uśmiech zaczyna się od prawidłowej diety.
Magdalena Jach
Zęby, tak jak skóra i włosy są odzwierciedleniem stanu naszego organizm. Dbanie o nie powinniśmy rozpocząć od analizy zawartości lodówki.
Najbardziej szkodliwe dla zdrowia naszych zębów są produkty zawierające sacharozę i maltozę. Owoce zawierające fruktozę też obniżają pH w jamie ustnej, ale już w znacznie mniejszym stopniu.
Cukier powoduje zakwaszenie w jamie ustnej i rozwój bakterii. Najgorsze są lizaki i słodkie gumy, a także produkty wysoko przetworzone, zawierające konserwanty, polepszacze smaku, wzmacniacze, sztuczne barwniki.
W artykule:
- Co szkodzi zębom
- Co powinno się jeść aby mieć zdrowy uśmiech
Pozostało jeszcze 78% treści.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień