Magdalena Jach

Higiena to za mało. Dieta w trosce o zęby. Porady jak cieszyć się zdrowym uśmiechem

Troska o piękny uśmiech zaczyna się od prawidłowej diety. Fot. Ziarek Jarosław Troska o piękny uśmiech zaczyna się od prawidłowej diety.
Magdalena Jach

Zęby, tak jak skóra i włosy są odzwierciedleniem stanu naszego organizm. Dbanie o nie powinniśmy rozpocząć od analizy zawartości lodówki.

Najbardziej szkodliwe dla zdrowia naszych zębów są produkty zawierające sacharozę i maltozę. Owoce zawierające fruktozę też obniżają pH w jamie ustnej, ale już w znacznie mniejszym stopniu.

Cukier powoduje zakwaszenie w jamie ustnej i rozwój bakterii. Najgorsze są lizaki i słodkie gumy, a także produkty wysoko przetworzone, zawierające konserwanty, polepszacze smaku, wzmacniacze, sztuczne barwniki.

W artykule:

  • Co szkodzi zębom
  • Co powinno się jeść aby mieć zdrowy uśmiech
Pozostało jeszcze 78% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Magdalena Jach

W związku z ciszą wyborczą komentarze zostały wyłączone, zapraszamy z powrotem w niedzielę wieczorem.

plus.expressilustrowany.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2020 Polska Press Sp. z o.o.