Dorota Abramowicz

Chcemy być idealni, a przez to jesteśmy zmęczeni

Chcemy być idealni, a przez to jesteśmy zmęczeni Fot. Pixabay
Dorota Abramowicz

Rozmowa z Ewą Kaian Kochanowską, terapeutką i współorganizatorką gdańskiej Interdyscyplinarnej Konferencji Uważności.

Czym jest uważność?

To metoda dobrego życia, praktykowana od tysięcy lat w różnych kulturach wraz z takimi jakościami jak współczucie i równowaga emocjonalna. W praktyce psychiatrycznej i psychologicznej w połączeniu z terapią poznawczo-behawioralną uważność może pomóc osobom depresyjnym, a także w radzeniu sobie z bezsennością i lękami.

Pozostało jeszcze 89% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Dorota Abramowicz

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.